Nezapadáme v davu – myslíme „tak trochu jinak“

Na co jít do kina – 30.týden

Horka stále pokračují, ale to nám nebrání se opět podívat na to, co se hraje v českých kinech. Tentokrát přinášíme filmy pro děti, akční filmy a českou novinku, na jejíž uvedení se můžeme těšit hned začátkem srpna.
 


Hotel Transylvánie 3: Příšerózní dovolená 

HotelTransylvania 3
USA, 2018, 87 min.  
Režie: Genndy Tartakovsky 
 
Naše příšeráková rodinka se vydává na zaslouženou dovolenou v podobě plavby na luxusní lodi. Drákula se zakouká do kapitánky lodi a klidná dovolená se mění v noční můru …







 


Úžasňákovi 2 

The Incredibles 2 
USA, 2018 
Režie: Brad Bird
 
V druhém díle příběhu super rodinky se hlavní hrdinkou stává Helen. Bob jako muž v domácnosti vychovává děti a pro všechny je to velmi náročné. Na scéně se objevuje nový padouch a o spousta zábavy je opět postaráno.







 

Plán útěku 2 
Plan of Escape 2 
USA, 2018, 93 min.

 
Režie: Steven C. Miller 
Hrají: Dave Bautista, Sylvester Stallone, Jaime King, Baylee Curran, 50 Cent, Jesse Metcalfe
 
Nestárnoucí Sylvester Stallone jako Ray Breslin se stále živí testováním bezpečnostních systémů. Po povedeném útěku z Hrobky jeho prestiž stoupla a stojí před ním další výzva – tentokrát musí pokořit technologické zařízení Hádes.



Mrakodrap

Skyscraper 
USA, 2018, 130 min.
 
Režie: Rawson Marshall Thurber 
Hrají: Dwayne Johnson, Neve Campbell, Chin Han, Noah Taylor, Roland Møller, Byron Mann, Pablo Schreiber, Hannah Quinlivan
 
Dwayne Johnson, také známý jako ''The Rock'', je akční hrdina tělem i duší v každém svém filmu. Nejinak je tomu i tentokrát, kdy jeho schopnosti ocení obyvatelé Mrakodrapu.



 Miss Hanoi
ČR, 2018 
Režie: Zdeněk Viktora 
 
Hrají: Ha Thanh Špetlíková, David Novotný, Ján Jackuliak, Miroslav Hruška, Chip Nguyen, Jiří Kocman, Radim Madeja, Tomáš Vu, Andrea Vu, Jan Maršál, Josef Fečo, Roman Nguyen, Natálie Topinková, Diana Minarovičová, Miro Mráz, Sofie Viktorová, Ella Viktorová, Barbora Pečová, Marek Grajciar, Sonia V. Broučková, Jiří Weberschinke, Zdeněk Viktora
 
8. srpna má premiéru nový český film s kriminální zápletkou. V malém městě žije silná vietnamská komunita, ve které se před lety stala vražda. Po propuštění se na toto místo vrací vrah nezletilé oběti, který je po pár dnech nalezen mrtvý. Vyšetřování se ujímá kapitán Kříž v podání Davida Novotného.
 

S krásným nosem ke spokojenosti

Při komunikaci s druhým člověkem se zaměřujeme především na jeho obličej. Dominantou tváře je zajisté nos a případná kosmetická vada vzbuzuje nepříjemné rozpaky. Podstoupením úspěšné plastické operace nedochází pouze k úžasným pocitům štěstí na straně pacienta, ale může dojít k odbourání psychických nemocí, jako např. depresí.  
 
V estetické chirurgii patří korekce kosmetických vad nosu neboli rhinoplastika k těm nejobtížnějším zákrokům. Ovšem ta radost, která po operaci přichází na straně pacienta, ta je pro lékaře tou největší odměnou za perfektně vykonanou práci. Vzhledem k obtížnosti zákroku je velmi důležité vybrat si kvalitní kliniku a zkušeného plastického chirurga. Přece jen tvář nelze tak jednoduše schovat, pokud se ovšem nehodláte přestěhovat do některé arabské země. Plastické operace nosu podstupují ženy, avšak i muži, kteří už se za Abáju neschovají. Proč tedy měnit naše tradice, když můžeme díky odborníkům změnit relativně jednoduše naši vizáž.
 
Lidé plastické operace podstupují z různých důvodů. Někdo chce pouze drobné úpravy pro zlepšení svého osobního pocitu, jiný může být tvarem svého nosu opravdu znechucen, což vede k vážným psychickým problémům, uzavřením se do sebe a odpoutáním se od společnosti. Mezi ty, kteří obrátili někomu život naruby v pozitivním směru, patří zajisté špičkový odborník Doc. MUDr. Jan Měšťák, CSc., který má za sebou tisíce úspěšných plastických operací. Krásnější nos má od tohoto sebejistého lékaře více než 3000 lidí, dalších několik tisíc má od Jana Měšťáka upravené břicho, obličej pomocí metody facelift nebo atraktivní ňadra. „I přes vysoký počet každoročně provedených zákroků je pro mě jediným a také splněným cílem maximální spokojenost operovaných pacientů,“ říká plastický chirurg působící na pražské klinice Esthé.
 
Jste-li nyní v situaci, kdy se rozhodujete, zda na plastickou operaci jít či nikoliv, pomůže vám v rozhodnutí konzultace. Dobrý plastický chirurg nic neuspěchá a probere s pacientem všechna možná rizika. Při výběru správného lékaře dbejte na reference jak o operatérovi, tak i o samotném pracovišti, kde se operace bude provádět. Jedná se o rozhodnutí, které vám skutečně změní život! Vybírejte s přehledem a klidem. Možná máte strach z bolesti, operovaný nos ovšem nebolí a operace je prováděna v celkové anestezii, která je pro pacienta více komfortní.
 
„Jako školitel vím, že pro téměř každého začínajícího plastického chirurga je rhinoplastika zákrokem, z kterého mají největší strach, toho se zbaví se získanou praxí,“ dodává léta zkušený Jan Měšťák.
 
 
Foto: klinika Esthé
 

Kosmetika s kozím mlékem stále stoupá na oblibě a my víme proč

Již starověké národy znaly blahodárné účinky kozího mléka na pleť a zdraví. Starořecký lékař Hippokrates používal kozí mléko jako lék proti mnoha nemocem. Dokonce se vypráví legenda, že získal Zeus svou pověstnou sílu právě díky pravidelné konzumaci kozího mléka.

A čím je kozí mléko tak prospěšné?
Právě jeho jedinečným složením. Obsahuje vysoce hodnotné bílkoviny jako kasein, globulin nebo albumin, ale je také bohaté na minerální látky jako vápník, hořčík, draslík a fosfor nebo vitamíny A, B1, B2,B12, C, D, E, ale i lehce stravitelné tuky. Kromě toho obsahuje AHA kyseliny (konkrétně kyselinu mléčnou a citrónovou) a kyselinu listovou, které hydratují a zvláčňují i vysušenou pokožku a navíc mají antibakteriální účinek. Kozí mléko je také bohaté na antioxidanty, ceramidy či koenzym Q10, které bojují proti známkám únavy a stárnutí pleti.
Složení kozího mléka způsobuje, že při jeho konzumaci je naše tělo chráněno před škodlivými vlivy životního prostředí a celou řadou nemocí. Je méně tučné než kravské, proto se pije při redukční dietě. Kozí mléko obsahuje velmi malé množství alfa S1 kaseinu, proto jej mohou pít i lidé s intolerancí laktózy. Pro kosmetické účely se využívají hlavně dvě složky kozího mléka, a to tuk a syrovátka.

Proč se kozí mléko používá v kosmetice?
Kosmetika s kozím mlékem nedráždí a naopak zklidňuje, proto je velmi vhodná pro citlivou a alergickou pleť. Hojně se používá k léčbě ekzémů, lupénky a různých vyrážek. Je vhodná i pro problematickou pleť se sklonem k tvorbě akné. Obsažené látky pomáhají zmírňovat vznik vrásek a další projevy stárnutí pokožky. Je ideální pro regeneraci, zvláčnění a dodání pružnosti pleti, napomáhá korigovat drobné defekty pleti. Kozí mléko účinně působí i na spálení od sluníčka, protože dokáže zklidnit popálení a podporuje regeneraci kůže.
 
Účinky:
léčí ekzémy a vyrážky
mírní projevy akné
dodává hydrataci vysušené pokožce
rozjasňuje a zvláčňuje
podporuje regeneraci pokožky
mírní projevy stárnutí pleti
stabilizuje pH pokožky

Redakce Maccafe DOPORUČUJE:

VIVAPHARM Kozí hydratační tělové mléko

Kozí mléko obsahuje velké množství minerálních látek, stopových prvků, vitamínů a kyselinu listovou.

Je ideální pro regeneraci, zvláčnění a dodání pružnosti pleti, zároveň velice kladně působí na problematickou pokožku, napomáhá korigovat drobným defektům pleti.

Hydratační balzám s mléčnými proteiny pro hloubkovou výživu a ošetření pokožky celého těla. Zvláčňuje a zjemňuje vysušenou pokožku a navrací ji ztracenou jemnost a pružnost. Nezanechává pocit mastnoty a příjemně voní.

Kosmetika s kozím mlékem je návratem k přírodě a přírodním zdrojům.

Složení: Aqua, Cetearyl Isononanoate, Isopropyl Myristate, Glycerin, Panthenol, Ceteareth-20, Cetearyl Alcohol, Carbomer, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Tocopheryl Acetate, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin, Parfum, Cocodimonium Hydroxypropyl Hydrolyzed Casein, Hydrolyzed Milk Protein, Sodium Cocoyl Glutamate


VIVAPHARM Kozí regenerační vlasová maska
Přírodní regenerační kúra je vhodná obzvláště na vlasy s poškozenou strukturou, krepaté, stárnoucí, křehké, nepoddajné vlasy a vlasy s tendencí k padání. Komplex složek z kozího mléka je dokonalým zdrojem výživy, posiluje vlasové folikuly, chrání konečky před jejich třepením a chrání vlasy před následky chemického ošetření jako je barvení a vlasový styling. 

Výsledkem jsou krásné, zdravé, pružné a lesklé vlasy, které se snadno rozčesávají.

Použití: Po umytí šamponem vlasy vyždímejte, masku do vlasů vmasírujte, nechte 5 minut působit a poté dobře opláchněte.

Složení: Aqua, Cetearyl Alcohol, Cetromonium Chloride, Panthenol, Olea Europanea Oil, Hemp Seed Oil, Argania Spinosa Kernel Oil, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Benzyl Alcohol, Glycerin, Caprae Lac Extract, Gluconolactone, Sodium Gluconate, Lactic Acid, Parfum
 

Konopné semínko a něco málo o konopném oleji

Dalším skvělým doplňkem zdravého životního stylu, který tu rozhodně nesmí chybět je konopné semínko. Co to vlastně je? Konopná semínka jsou semínka rostliny Cannabis sativa. Přestože marihuana pochází ze stejné rostlinky, konopné semínko obsahuje pouze stopové množství THC, což je účinná látka v marihuaně. Konopná semínka jsou ve skutečnosti bezpečná, velmi zdravá a chutná!

Jaké jsou výhody konopných semínek?
Jsou bohatá na kyselinu gama-linoleovou (GLA), což je nezbytný stavební kámen pro některé prostaglandiny, což jsou hormonální látky v těle, které pomáhají hladkému svalstvu a jsou nezbytné pro mnoho funkcí lidského těla. Pomáhají lidem, kteří trpí ADHD, bolestí prsu, diabetem, chorobami srdce, vysokým krevním tlakem, roztroušenou sklerózou, obezitou, premenstruačním syndromem, revmatoidní artritidou nebo kožními alergiemi.
 
Různé výzkumy prokázaly, že konopná semena a konopný olej mohou pomoci zmírnit příznaky revmatoidní artritidy.
 
Konopí potlačuje chuť k jídlu, takže se díky němu budete cítit déle sytí a oddálíte pocit hladu. Doporučuje se přidávat konopná semínka do snídaně, například jimi obohatit misku müsli. Budete tak méně pociťovat hlad během celého dne. To je způsobeno vlákninou v nich obsažených. Takto si je dopřávám já :).
 
Konopná semínka obsahují probatika, která jsou velmi důležitá pro funkci a zdraví střev. Již jsem v předchozím článku zmiňovala, že střeva tvoří až 80% imunitního systému člověka. Díky značnému obsahu vlákniny poskytují konopná semínka prevenci proti zácpě.
 
Konopná semínka mají také velkou zásluhu při napravování suché, červené a šupinaté pokožky. Konopný olej se používá v kosmetice ve velkém. Najdeme ho jako součást balzámů na rty, pleťových mlék a mýdel. Olej v konopných semínkách proniká do vnitřních vrstev pokožky a podporuje růst buněk, díky čemuž je pokožka hladká a měkká. Zlepšuje také symptomy u atopické dermatitidy a ekzémů.


Díky obsahu mastných kyselin omega-3 tuků a GLA konopné semínko přirozeně posiluje imunitní systém. Podle výzkumů je také prevencí proti různým druhům rakoviny, jako je rakovina mozku nebo prsu a pomáhají zpomalovat růst rakoviny a metastáz, zvláště u rakoviny plic.
 
Konopné semínko obsahuje látky, které jsou nezbytné pro zdraví srdce. Je to vláknina, rostlinné bílkoviny, zdravé tuky. Je důležité semínka skladovat v temnu a zabránit kolísání teplot. Nejlépe třeba v chladničce. Mohou se přidávat, jak jsem již zmiňovala, do müsli a dále do jogurtů, fantazii se meze nekladou :).
Co se týče vedlejších účinků, tak těch se netřeba bát, nejsou známy. S běžnými léky nezpůsobují interakce. Pouze pokud užíváte antikoagulancia (léky na „ředění krve“), je třeba konzultovat konzumaci s ošetřujícím lékařem. Je zde zvýšené riziko krvácení.
 
Doufám, že jste se opět dozvěděli něco nového a u dalšího článku „na viděnou“ . :)
 

Heidi se na dovolené v Beskydech nečančá ani nelíčí! Nosí gumáky, pláštěnku a tepláky

Zpěvačka a moderátorka Heidi Janků (55) vyrazila na dovolenou do Beskyd. A zatímco doma v Uhříněvsi u Prahy svítilo sluníčko, Heidi si i se svým čtyřnohým kamarádem Edou »užívala« na horách pořádné přívaly deště!


„Letos jsem ještě neřešila nějakou zásadní dovolenou, zaprvé proto, že se na to necítím a zadruhé proto, že Eda ještě neposlouchá úplně na slovo a já nechci nikoho obtěžovat s nevychovaným pejskem. Domluvila jsem se s mojí tetou, že strávíme týden na naší rodinné chatě v Malenovicích v Beskydech. Já osobně jsem na této chatě trávila veškeré prázdniny jako malá holka, takže pro mě to byla taková malá nostalgie. Když jsem byla na chatě naposledy jako holka, nebyla tady zavedená elektrika takže jsme svítili petrolejkou, pro vodu jsme chodili do studánky do lesa a jedniná zábava bylo lezení po stromech, běhání po lese a večery jsme trávili hraním karet,“ přiznává Heidi, která vyrazila do Beskyd na chatu i s Edou, který právě prožívá pubertu. A během procházek v dešti okolo chaty v lese nostalgicky vzpomínala a dětská léta a koukala, jak moc se všechno od té doby změnilo.
 

„Teď je chata zmodernizovaná s indukční vařící deskou, ledničkou, televizí, prostě se vším komfortem – takže zas taková nostalgie to nebyla,“ přiznává se smíchem sympatická brunetka.

„Bohužel, počasí se po jednom dnu zkazilo a začalo pršet až tak, že byla vyhlášená povodňová pohotovost. Já jsem na to byla připravená – gumáky, pláštěnka i několikatery tepláky jsem měla s sebou a Edovi déšť taky nevadí, ale teta byla stále jen v chatě, takže jsme se po čtyřech dnech rozhodly, že pojedeme ke mě do Prahy, protože tam svítí sluníčko, tak snad do Uhříněvsi ten déšť nepřivezeme,“ dodala Heidi, která si i o prázdninách odbíhá zazpívat na koncerty se svou novou kapelou HeidiBand.

Foto: Miroslav Graclík, Facebook Heidi Janků
 

Zuzana Belhorcová - z Miami rovnou do nemocnice

Sympatická moderátorka Zuzana Belohorcová opustila slunečné Miami a na pár týdnů přiletěla do Evropy. Není dne, kdy by neměla nějakou aktivitu, ať už se jedná o večírky nebo čas s rodinou. Pobyt v České a Slovenské republice ovšem netráví jen radostně, ale navštívila také nemocnici, kde se podrobila chirurgickému výkonu, který již má úspěšně za sebou a následovala pooperační kontrola.
Operace, kterou Zuzana podstoupila, naštěstí nebyla natolik náročná, jako spíše nepříjemná. Přece jen trávit osobní čas v nemocnici, místo s blízkými lidmi, po tom netoužíme nikdo z nás. Potíž, která ji dohnala na nemocniční lůžko, nese název tříselná kýla. „Tříselnou kýlu jsem měla déle než čtyři roky. Při prvním i druhém těhotenství jsem měla problémy s křečovými žilami, proto jsem byla v domnění, že boulička, kterou jsem objevila v tříselné části, je spletenec žil, který se po porodu vstřebá. Šla jsem na sono a tam zjistili, že se jedná o kýlu,“ prozradila moderátorka.

 
Tříselná kýla Zuzce život nijak zvlášť nekomplikovala. Pouze při větší námaze nebo cvičení cítila menší bolest. Přesto však nemalá rizika jsou. “Kýla obecně je nález patologický, může způsobovat bolesti, někdy i poruchy střevní pasáže. Nebezpečím je tzv. uskřinutí, kde obsah již nelze reponovat do dutiny břišní a je nutná urgentní operace. Jde o náhlou příhodu břišní. Proto je nutné kýlu indikovat k operaci včas”, sdělil primář chirurgie MUDr. Vladimír Vykus, který televizní hvězdu operoval.

Zuzka je přesvědčená, že nemocniční zařízení máme v České a Slovenské republice na výborné úrovni a na základě velmi kladných referencí si vybrala Nemocnici Milosrdných sester Sv. Karla Boromejského, která je známá také jako Nemocnice pod Petřínem. Zuzana perfektní výběr potvrzuje. „Operoval mě primář chirurgického oddělení MUDr. Vladimír Vykus. Musím uznat, že je to úžasný člověk a neskutečně velký profesionál ve svém oboru. Velké poděkování patří i sestřičkám a personálu nemocnice.“ Na oplátku Zuzku chválí i sám primář. “Byla skvělá pacientka, optimistická, výborně spolupracující.”
 
Rekonvalescence je vskutku rychlá a po krátkém pobytu mohla jít Zuzana zpět domů. Aby však byla jistota, že se neobjeví další potíže, musela na lékařskou pooperační kontrolu. Ta proběhla opět u primáře MUDr. Vladimíra Vykuse a výsledky byly v pořádku. „Jsem velmi překvapená, jak skvěle jsem se těsně po operaci cítila. I při kontrole vše dobře dopadlo a nebyly zjištěny žádné komplikace.“
 
Proč si sexy moderátorka nevybrala nemocnici v Americe? Mohlo by se zdát, že profesionalitou budou o krok dále než u nás. „Máme kvalitní péči za relativně nízkou cenu. To se o nemocnicích v Americe říct nedá. Lidé v České a Slovenské republice si to ale stále neuvědomují.“
 
Je potěšující zpráva, že na lékařské kontrole nebyly zjištěny žádné obtíže, ani na sonu, kde provedli celkovou kontrolu břišní dutiny. Už za pár dní totiž kráska odlétá zpět do USA za manželem Vlastou Hájkem, který odcestoval o několik dní dříve.

Foto: archiv MUDr. Vladimíra Vykuse
 

Alkoholová intolerance - týká se i Vás? Nepodceňujte ji!

Spousta lidí si bez něj nedokáže představit víkend. A jaké je nepříjemné překvapení, když zjistíte, že vaše tělo ho prostě odmítá? Ano, řeč je o alkoholu, respektive o alkoholové intoleranci. Mnozí o ní nevědí a ani o ní nepřemýšlí, ač se u nich vyskytují symptomy, které bohužel považují za normální. V dnešním článku se na intoleranci alkoholu podíváme trošku blíže, a pokud se v něm ,,najdete“, měli byste zbystřit. Důležité je říci, že intolerance nemá co dělat s alkoholismem nebo závislostí na alkoholu. A dále je i nutné podotknout, že je rozdíl mezi intolerancí a alergií, která je mnohem závažnější a budeme se jí věnovat v jiném článku.
 
Příznaky alkoholové intolerance mohou být odlišné u každého člověka, ale existují určité známky, že vaše tělo alkohol netoleruje a je potřeba je znát.
 
Někteří lidé se narodili s deficitem enzymu acetaldehyddehydrogenázy (ALDH2), což je enzym, díky kterému tělo dokáže alkohol zpracovat. Pokud ho máme nedostatek, v našem těle se s konzumací alkoholu hromadí acetaldehyd a to pak způsobuje příznaky:
 
Jedním z nejběžnějších příznaků alkoholové intolerance je ucpaný nos. V alkoholických nápojích a zejména v pivu a vínu je vysoká hladina histaminu, což způsobuje právě ucpání nosu.
 
Když tělo nedokáže zpracovat acetaldehyd, zčervená kůže na obličeji a někdy i na celém těle.
 
Alkoholová nesnášenlivost může způsobit také kopřivku.
 
Překvapením jistě nebude ani to, že intolerance může vést také k pocitům nevolnosti. Je to připisováno nárůstu žaludeční kyseliny, které dráždí jícen, žaludek a střeva.
 
Spolu s nevolností se může vyskytnout i zvracení. Samozřejmě po konzumaci většího množství alkoholu zvrací každý druhý člověk, ale pokud zvracíte již po požití velmi malého množství alkoholu, zbystřete. Je to další znak alkoholové intolerance.
 
Pokud se vám po konzumaci alkoholu objeví zrychlený srdeční tep a arytmie, navštivte v nejbližší době lékaře.
 
I zhoršené dýchání po požití alkoholu je pravděpodobně způsobeno jeho intolerancí.
 
Intolerancí alkoholu trpím i já a projevuje se mi náhlým poklesem krevního tlaku a závratěmi, které vedou skoro až ke ztrátě vědomí. Dále sem patří nedostatek koncentrace a náhlá únava.
 
Pokud máte pochybnosti a pozorujete některý z příznaků sami na sobě, navštivte lékaře a řekněte mu o svých obavách, neboť se nejedná o zanedbatelný fakt ve vašem životě.
 
Já se alkoholu díky intoleranci vyhýbám již 10 let a i bez něj je mi fajn :) .
 

RECENZE: TÓNY CHODOVSKÉ TVRZE - KLASIKA A JAZZ BEZ FRAKU

Dne 18.7.2018 jsme navštívili 15. ročník akce „TÓNY CHODOVSKÉ TVRZE: KLASIKA A JAZZ BEZ FRAKU“. Co nás tam čekalo a jak bychom popsali celkový dojem z večerního festivalu klasické a jazzové hudby, to je zážitek o který se s vámi velice rádi podělíme.

Celým večerem nás doprovázeli:
Jaroslav Svěcený – housle
Tom Vybíral Trio:
Tomáš Vybíral – kontrabas a bicí
František Krtička – piano, vibrafon a aranže
Ondřej Štajnochr – kontrabas a baskytara
Collegium Jaroslava Svěceného
 
a poslechnout, pod jejich taktovkou, jsme si mohli tyto velikány:
 
Johann Sebastian Bach
Antonio Vivaldi
Hoagy Carmichael
Morgan Lewis
Stevie Wonder
Sinatra Suite – aranžmá František Krtička (Strangers in the Night, I can´t get started, aj.)
 

Jak již samotný název napovídá, večer jsme strávili v Chodovské Tvrzi. Chodovská Tvrz patří mezi jednu z nejvýznamnějších historických památek Jižního města, jejíž historie sahá až do 13. století. Od svého vzniku si prošla skutečně nelehkými časy a dokonce i chvílemi, kdy nebylo zcela patrné, zda tato stavba bude zachována. Díky rozsáhlé rekonstrukci však můžete její prostředí téměř kruhovitého tvaru navštěvovat i nadále, a to především v souvislosti s kulturou. Hlavní snahou provozovatelů tvrze je totiž zprostředkovávat kontakt společnosti se současným výtvarným uměním, vážnou hudbou, ale také s dětmi formou pohádkových představení a tvořivých odpolední. My jsme měli tu čest, navštívit krásy Chodovské Tvrze prostřednictvím hudby – KLASIKA A JAZZ BEZ FRAKU.

 
Toto setkání špičkových českých interpretů různých žánrů, v čele s Jaroslavem Svěceným, nabídlo posluchačům zcela nevšední a mimořádný zážitek. Díky tomuto festivalu se Praze 11 podařilo návštěvníkům festivalu přiblížit um a krásy hudby v její nejčistší podobě – za zvuku tónů klasických hudebních nástrojů.




V průběhu večera zazněly unikátní historické i novodobé housle tří staletí, na kterých byl celý hudební koncept postaven. Večerem provázel sám mistr Jaroslav Svěcený, který se i této role moderátora zhostil naprosto profesionálně, lidsky a zábavně. Díky jeho nestrojené komunikaci směrem do hlediště a vhodně zvolené slovní improvizaci, učinil atmosféru ještě více vřelejší a přátelštější i pro lajka. O což ostatně také šlo, nabídnout kvalitní hudbu umělcům, nadšencům i lajkům. Každý si zde přišel na své. Ostatně, kdy se vám poštěstí, že během dvou hodin zažijete tři staletí, a to naprosto nenásilnou formou díky modernímu a velice šetrnému pojetí umělců?




 
Letos jsme již posledním vystoupením uzavřeli 15. ročník tohoto festivalu a za rok se chystáme opět na již přislíbený 16. ročník, potkáme se i s Vámi?
 
 

Weby Wokna Wychytávky - 29. týden

Internet jakožto nejrychlejší a nejmodernější médium v sobě skýtá nepřeberné množství informací, které můžeme najít na milionech webových stránkách. Ale znáte to, čím větší výběr, tím větší rozpaky, co si vlastně vybrat. Proto máte nás a my se vám pokusíme každý týden nabídnout ty portály, které stojí za zhlédnutí a prostudování.
 
Je léto, čas dovolených, prázdnin a spousty dalších atraktivních aktivit. V dnešním dílu vám tedy přiblížíme stránky, které pomohou s výběrem toho správného výletu nebo akce, abyste si slunečné dny mohli užívat opravdu plnými doušky.
 
Kudy z nudy

Kudy z nudy– http://kudyznudy.cz
Nevíte kam o víkendu vyrazit na výlet? Rádi byste se vydali za kulturou nebo za zábavou? Inspiraci najdete na Kudy z nudy.
 

 
Česko festivaly

České festivalyhttp://www.ceskefestivaly.cz
Největší výběr fesťáků v České republice.
 
 
Kdykde

Kdykdehttp://www.kdykde.cz
Přehled kulturních akcí po celé republice. Koncerty, festivaly, program kin a divadel, výstavy, tipy na výlety, akce konané na hradech a zámcích.
 
 
Hrady

Hrady.czhttp://www.hrady.cz
Hrady, zámky, tvrze a spoustu dalších zajímavých míst v ČR. Server přináší informace o turisticky, historicky nebo jinak zajímavých místech na území ČR a v zahraničí.
 
 
CityBee

CITYBEE https://www.citybee.cz
Portál, který dnes nabízí akce v Praze divadla, kina, zábavu, koncerty, festivaly a restaurace, které stojí za to. Podniky si můžeš oblíbit, vyhledávat i třídit, sledovat jejich akce a novinky a mít tak stále dostatek inspirace co objevovat v Praze.
 

Odteď už se vám na počasí nevymluví nikdo, protože pro každý rozmar přírody zde najdete vhodnou zábavu.

Tip na výlet – Volarské slavnosti dřeva

Tentokrát Vám nedoporučíme výlet, kde jsme byli, ale kde určitě budeme. I když… jedná se o naši srdcovou záležitost a protože se letos uskuteční již 25. ročník, tak se dá říct, že jsme tu i byli.
 
Prázdninové měsíce jsou plné různých festivalů, akcí na zámcích a hradech a dalších různorodých, všemi směry zaměřených slavností. Jednou takovou slavností jsou Volarské slavnosti dřeva, které se letos uskuteční již po 25., a to v termínu 17. - 19.8. 2018 ve Volarech.
 
Volary jsou malebné šumavské městečko a také jedním ze vstupních míst na Šumavu. Celá jejich, více něž 700 letá, historie je spojena s místními lesy. Volarští obyvatelé po staletí dřevo nejenom těžili, ale také z něj vyráběli produkty každodenní potřeby, které jim ulehčovaly život. Na místních slavnostech uvidíte nejen výrobu dřeváků, soch ze dřeva, tradičních lžící, otesávání trámu z pokáceného stromu, ale i mnoho dalších skvostů jejichž základní surovinou je všudypřítomné dřevo.
 


Sobotní odpoledne zpestří soutěž mezi místními borci a týmy z partnerských měst o „Putovní volarský dřevák“. Samozřejmě celá slavnost je spojena s popíjením volarského piva nebo místní „volarské zlaté“ a k jídlu si zde budete moci vybrat z opravdu mnoha dobrot. 
Celý program je doplněn kvalitní muzikou. Těšit se můžete na páteční koncert Kreyson Memorial s předkapelou Pilot Season´s, v sobotu dopoledne na Ondřeje Rumla, legendární Parkány či country kapelu Weekend s tancovačkou pod širým nebem.
 
 
Více o historii slavností si můžete přečíst na oficiálních stránkách města

LA VIE bistro bief - místo pro které se klidně upíšete i peklu

LA VIE bistro beef shop
Lokace:
Mánesova 13
120 00 Praha 2
Kontakt: 728 274 260
 
HŘÍCH, PRO KTERÝ DOBROVOLNĚ SKONČÍTE V PEKLE A PŮJDETE SI KLIDNĚ JEŠTĚ PŘIDAT

Těžko hledat slova pro něco, kde slova nestačí. LA VIE bistro bief shop je místem, které snoubí dokonalé kulinářské umění, příjemnou rodinnou atmosféru, profesionální prezentaci a úžasný servis.

Bistro bief LA VIE je rodinným podnikem dvou úžasných lidí: Hynka a Kačenky, kteří milují nejen jeden druhého, ale také svou restauraci, což je neuvěřitelně důležitým artiklem jejich společné práce. Oba majitelé si stojí za čerstvostí surovin (denně čerstvé) a osobně si vybírají KAŽDÝ kus masa, který Vám následně formou degustace připraví ve své kuchyni. Za každým gramem surovin si stoprocentně stojí, což ostatně poznáte ihned po prvním soustu.
Nejsou obyčejná restaurace, dali tomuto místu duši, nechávají ji dýchat a zapojí i Vás do jejího života. Díky rodinnému konceptu Vás nechají si s připraveným masem "pohrát", ochutnat ho i v kombinaci chutí, které by Vás třeba ihned nenapadly. Rozpuštěné máslo, demi-glace a MED? Už jste to někdy maso takto ochutnali? Tak tady s tím nepočítejte, zde to neochutnáte, ale ZAŽIJETE! Nebudete mít dost a budete si něco chtít vzít s sebou domu? Není problém! Paní Kačenka pro Vás totiž připravila ty nejlepší pečené vývary, které jste kdy jedli (jestli vůbec) a opravdu jedna sklenice nestačí.



Máme tu tedy dva báječné lidi, příjemné a profesionální prostředí restaurace, gastro ráj a vědomosti o mase a každé surovině, o které se s Vámi majitelé moc rádi podělí a jejichž příběhy budete hltat stejně hladově, jako maso z jejich kuchyně. Na pokraji prasknutí do sebe „natlačíte“ ještě například trhanec s povidly a hrozinkami v rumu a budete prosit samotné peklo, abyste ještě nemuseli odcházet.


Nezažili jsme zatím lepší restauraci. Toto je TOP 1 místo, kde si skutečně pochutnáte. Na nic nečekejte a utíkejte do LA VIE a pokud se rozhodnete, že byste tam rádi uspořádali firemní večírek či rodinnou oslavu, kvapte a domluvte si termíny co nejdříve - my jsme vám totiž vybookovali už některé termíny pro říjen a prosinec, které se rychlostí blesku snižují. :)
 
 

Na co jít do kina – 29.týden

Venku je léto v plném proudu, horko až dusno, tak kdo by chodil do kina? Nebo právě proto, pojďme do kina – klimatizace, občerstvení a třeba i nějaký fajn film.  Přinášíme vám pár tipů, co podle našeho názoru, stojí za zhlédnutí.
 

Úsměvy smutných mužů 

Česká Republika , 2018, 92 min.
Režie: Daniel Svátek 
Hrají: David Švehlík, Jaroslav Dušek, Marika Šoposká, Ondřej Malý, Ivan Franěk, Jaroslav Plesl, Simona Babčáková ...
 
Film natočený podle stejnojmenného románu Josefa Formánka. 
Úsměvy smutných mužů popisují jeden z fenoménů dnešního života – úspěšné muže, kteří se díky anebo přes alkohol dostali na úplné dno. Všichni mají jedno společné – v léčebně se snaží ze dna odrazit a zbavit se svých závislostí.



Ant-Man a Wasp 

Ant-Man and the Wasp
USA, 2018, 109min
 
Režie: Peyton Reed 
Hrají: Paul Rudd, Evangeline Lilly, Michael Pena, Walton Goggins, Bobby Cannavale, Judy Greer, Tip “T.I.” Harris, David Dastmalchian, Hannah John Kamen, Abby Ryder-Fortson, Randall Park, Michelle Pfeiffer, Laurence Fishburne, Michael Douglas ...
 
Studio Marvel přináší další ze série svých filmů o superhrdinech. Tentokrát se hlavní hrdina umí zmenšovat a jak to tak bývá, opět je tu nová mise a opět se jedná o záchranu světa.


 

 Escobar 

Loving Pablo
USA, 2018, 123 min. 
 
Režie: Fernando León de Aranoa 
Hrají: Javier Bardem, Penélope Cruz, Peter Sarsgaard …
 
Zfilmování příběhu Pablo Escobara, jednoho z největších světových narkobaronů, tentokrát z pohledu novinářky, která s ním prožila milostný románek. 





 

Jurský svět: Zánik říše

Jurassic World: Fallen Kingdom
USA, 2018, 130 min
 
Režie: J.A. Bayona 
Hrají: Chris Pratt, Bryce Dallas Howard, BD Wong, James Cromwell, Ted Levine, Justice Smith, Geraldine Chaplin, Daniella Pineda, Toby Jones, Rafe Spall, Isabella Sermon, Jeff Goldblum ...
 
Již pátý díl série z produkce Steven Spielberg nám opět ukazuje jak nebezpečné je lidské ego domnívající se, že dokáže ovládnout přírodu. Nedokáže. A opět stejně jako v předchozích filmech, dinosauři a další „vyhynulé“ příšerky nás přesvědčí o opaku. Perfektní efekty (ostatně jako vždy) nás nenechají ani chvilku na pochybách, že všechna zvířata jsou opravdová.
 

 Mamma Mia! Here We Go Again!

USA, 2018 

 
Režie: Ol Parker 
Hrají:  Meryl Streep, Pierce Brosnan, Colin Firth, Stellan Skarsgård, Julie Walters, Dominic Cooper, Amanda Seyfried, Christine Baranski, Lily James, Josh Dylan, Hugh Skinner, Jeremy Irvine, Alexa Davies, Jessica Keenan Wynn, Andy Garcia, Cher …
 
Jaké by to bylo léto bez letní komedie. 10 let po úspěšném muzikálu se vrací její hrdinové spolu s nestárnoucí skupinou ABBA. Tentokrát se ve filmu prolínají dva příběhy – v prvním se Donna vrací do svých studentských let, kdy ji život změnili tři muži. V druhém odjede na ostrov Kolokari s plánem na otevření rodinného hotelu.  A spolu s ní i všichni aktéři z prvního filmu.

Jaké filmy byste svým přátelům doporučili vy?

Pšeničné klíčky pro zdraví, ne však pro lepkovou a glutenovou intoleranci

Pšeničné klíčky jsou naším dalším klíčem ke zdraví a zdravému životnímu stylu. Jedná se o součásti pšeničného jádra, díky kterým se pšenice může rozmnožovat. Z celé pšenice jsou nutričně nejbohatší. Je možné je použít jako posyp na koláče, zmrzlinu nebo do jogurtu. Bývají také součástí různých müsli směsí. Já miluji pšeničné klíčky na čerstvém chlebu s máslem. A v pořádné vrstvě :).
 
Pšeničné klíčky jsou skvělým zdrojem rostlinných bílkovin, vlákniny a zdravých tuků. Dále obsahují nezanedbatelné množství vitaminu B (Niacin, Thiamin a B6), hořčíku, zinku, thiaminu, folátu, selenu, draslíku a fosforu. Mají vysoký obsah vitaminu E, což je skvělý antioxidant (antioxidanty eliminují volné radikály v těle a jsou tedy významnou prevencí před nemocemi).
 
Obsahují také značné množství kyseliny listové (ze skupin B vitaminů), která je velmi významná hlavně v prvních 3 měsících těhotenství, protože je velice důležitá pro vyvíjející se plod. Kyselina listová také pozitivně ovlivňuje zdravotní stav diabetiků.
 
Z pšeničných klíčků se vyrábí také olej, který pomáhá kontrolovat a udržovat zdravou hladinu cholesterolu v krvi, což bylo potvrzeno Evropským úřadem pro bezpečnost potravin.
Pšeničné klíčky jsou také používány k udržení zdraví srdce u žen v menopauzálním období. Některé výzkumy naznačují, že mohou také pomoci při léčbě menopauzálních příznaků.
 
Fermentovaný extrakt z pšeničných klíčků je zkoumán v léčbě rakoviny a autoimunitních onemocnění, jako je revmatoidní artritida.

Pšeničným klíčkům se ovšem musí vyvarovat ti, kteří trpí alergií na lepek nebo nesnášenlivostí glutenu. Pšeničné klíčky totiž lepek obsahují. Olej z pšeničných klíčků je bohatý na triglyceridy, což je typ tuku. Lidé se srdečními chorobami by si proto měli dávat pozor na množství konzumovaného oleje. U některých lidí může tato potravina způsobit mírné nežádoucí účinky jako je průjem, nevolnost, plynatost a závratě.
 
Už jste je také ochutnali? :)
 

Chytré hodinky - vychytávka nebo nesmysl za tisíce?

Jeee, co to máš? A k čemu to je dobrý? Ono to svítí? Haha, zase si máš stoupnout, jo? Není to blbost? To já bych to určitě nevyužila… To jsou pravděpodobně reakce vašeho okolí po tom, co vás prvně uvidí na zápěstí s novým digitálním společníkem. Proč společníkem? No…

Psal se rok 2015, kdy společnost Apple uvedla na trh svoje první chytré hodinky, které se vzápětí staly hitem. Ostatní společnosti se nechtěly nechat zahanbit a další podobné produkty, s většími či menšími vylepšeními, na sebe nenechaly dlouho čekat. Každé uvádění nějaké novinky na trh doprovází jistá obava z toho, jak bude zákazníky přijata. Průvodní rozpaky a nejistota dělí zákazníky na ty, kteří mají odvahu jít s dobou a zkusit něco nového, a konzervativní zastánce klasiky. I v mém případě se jednalo spíše o konzervativnější pohled, vždyť to jsou hodinky s malým displejem téměř v ceně iPhonu?! Proč mám dát 10 000 korun za to, aby mi iPhone ležel v batohu?!... Párkrát si rozumně zdůvodníte, že takovou věc přece nepotřebujete… ALE… má je kolega v práci, vaše kamarádka… všichni si to pochvalují…hmm, ptáte se sami sebe proč? Vždyť je nechtěli ze stejných důvodů z jakých je odmítáte i vy. Shodou náhod nebo „omylem“ se stavíte v obchodě s nakousnutým jablkem, vyzkoušíte… a nejpozději do týdne si pravděpodobně jdete pro ty svoje.
 
Hodinky si zamilujete ihned po nasazení. Skvěle vypadají, což koneckonců musí uznat i milovník klasických analogových hodinek. Po zapnutí se okamžitě spárují s vaším telefonem a od té doby se z vás stane nerozlučná dvojka. Hodinky měří tep, monitorují spánek, zobrazují veškerá upozornění z vašeho mobilního telefonu jako jsou hovory, sms a notifikace sociálních sítí. Co víc? Spáruje se vám i diář, dostanete se do mobilní banky nebo ovládáte hudbu, což je opravdu pohodlná záležitost v případě, že váš ranní outfit jaksi nemá kapsy a mobil zrovna nemůžete držet v ruce, protože je lepší se v přecpané tramvaji spíš přidržovat tyče. Navíc i v práci na poradě můžete nenápadně sledovat aktuální dění a upozornění. Vypadá líp, když koukáte na zprávy na hodinkách, než když taháte mobil z kabelky. Negativa?! Ano, váš digitální parťák si jednak potrpí na nabíjení, zároveň vás bude umět taky pěkně poprudit. Dohlédne na to, abyste se hýbali, dlouho neseděli, občas se zklidnili a zhluboka nadechli, přičemž je mu vcelku jedno, jestli jste zrovna na poradě, v kině nebo romantické večeři. Ve vašich sportovních výkonech vás bude podporovat a motivovat. Ruku na srdce, vidět, kolik za den spálíte kalorií potěší… a co potěší mnohem víc? Nějaká ta dobrota nebo sklenka vína, kterou si tak můžete dopřát navíc a úplně bez výčitek. Kalorický příjem a promile naštěstí hodinky ještě měřit neumí.

Proč tedy investovat do chytrých hodinek?
  • Už nikdy nebudete sami a lenost budou komentovat častěji, než vaši rodiče v době vašeho dospívání
  • Máte všechny informace po ruce, ukazují vám náhledy veškerých zpráv, které tak chtě nechtě začnete filtrovat… poměrně příjemná úspora času.
  • Máte přímo na ruce číslo přijíždějícího taxíku, protože kdo si má tu SPZtku pamatovat…
  • Při běhání vám ukazují uběhnutou vzdálenost.
  • Pravděpodobně zhubnete… Začnete makat, abyste předešli šikaně od vašeho drahého digitálního kamaráda.
  • Jsou poměrně nekompromisní, pokud jde o ranní buzení… to vibrování na zápěstí není kdovíjak příjemné.
  • Nošení diáře a hledání, co kdy máte odpadá. Kliknete na datum na displeji a prostě víte.
  • Ještě vás to nepřesvědčilo? A co takhle fakt, že hodinky seženete v několika barevných provedeních? Nebo možnost výměny pásků, dolaďte si hodinky podle toho, v čem ráno zrovna jdete. 

Chytré hodinky jsou šikovným pomocníkem a motivátorem. Na internetu najdete nepřeberné množství možností jejich nákupu. Záleží jen na vás, zda budete preferovat cenu, značku, operační sytém nebo barvu. V rámci redakce jsme vyzkoušeli Apple Watch 3 a Samsung Gear Fit2 Pro a oboje můžeme s čistým svědomím doporučit.
 
A co vy, už máte svoje chytré hodinky?

Rozhovor: Daniel Krejčík - když pronikneš do tajů bipolární poruchy, je to neuvěřitelně náročné

Mladý, sympatický, dobrosrdečný, talentovaný a autentický. Takový je Daniel Krejčík, jehož druhým domovem jsou prkna divadelní scény. Kluk z maloměsta, který do Prahy nepřijel za slávou, ale splnit si svůj sen. Pan herec, kterému nestoupla sláva do hlavy, ale neustále na sobě pracuje. Člověk, který se zajímá o svět kolem sebe a lidi v něm.

Jak se zasazuje v podpoře povědomí a léčby bipolární poruchy, co si myslí o duševní hygieně a co pro něj znamená spokojenost a životní harmonie. To a mnohem více se nyní můžete dozvědět díky rozhovoru, který nám Daniel poskytl z prostředí klidné a přátelské zahrádky v centru Prahy.

Dane, jsi kluk z maloměsta, co Tě přivedlo do Prahy a proč vlastně?
Hlavní důvod je asi ten, že v Sobotce, ze které pocházím, není divadlo. Tedy Praha byla a je taková moje velká cesta za snem, kterou jsem si chtěl splnit už dlouho. Tahle moje touha mě sem přivedla asi v 16 ti letech, kdy jsem nejdříve začal dabovat a pak rovnou i nastoupil do divadla a proto, že se mi tu zatím (směje se) daří, zůstal jsem tu.


Bylo jednoduché opustit bezpečí maloměsta a najednou začít žít odlišný život v Matičce Praze – velkoměstě?
Řekl bych, že ano. Já jsem to měl jednodušší v tom, že hned od začátku jsem měl zajištěnou práci díky dabingu. A najednou to byly relativně hezké peníze, ze kterých se dalo poměrně dobře žít, takže jsem díky tomu ani nemusel nikde honit brigády po kavárnách. Jo, měl jsem se docela dobře a ještě jsem si na sebe vydělával něčím, co mě bavilo a chtěl jsem v tom i dále pokračovat. Když si na to tak vzpomenu, v podstatě jediný vroubek to mělo v tom, že se mi jako jedináčkovi trošku stýskalo po rodičích a musel jsem se naučit dost brzy vařit (směje se).

V Sobotce nemáte divadlo, jak ses k herectví tedy dostal?
Původně tak, že jsem jako dítě chodil v Sobotce do dramaťáku. Vyhrával jsem na různé recitační soutěže a jednou si mě všiml Vojta Kotek, který tou dobou režíroval dabing a nastoupil jsem do dabingové školy. Pak už mi začaly chodit první dabingové nabídky a díky tomu, že dabingoví režiséři dost často režírují i divadlo a filmy, začal jsem se živit jako herec, aniž bych měl dokončené nějaké herecké vzdělání.

Své první odehrané role už jsi měl za sebou, chtěl jsi i přesto herectví ještě studovat?
Chtěl a nevyšlo to. Pro nedostatek talentu mě nevzali na DAMU. Což bylo poměrně vtipné, protože naposledy, když mě nevzali, tak zhruba za 3 měsíce jsem dostal nominaci na cenu Thálie za nejlepší mužský herecký výkon ve hře Cock v Divadle v Řeznické a pak ještě nominaci na Cenu divadelní kritiky za nejlepší herecký objev roku. Je to trošku paradoxní. A na to konto jsem si řekl, že holt prostě musím jít trošku jinou cestou, než to studovat – že to, co dělám už teď diváky baví, režiséři mi práci nabízí a na mě tedy zbylo na sobě neustále pracovat a vystudovat si techniku herectví po svém.

O vás hercích je obecně známé, že jste tak trošku výstřední a rádi se ztotožňujete s novými trendy. Jak jsi na tom ty, zkoušel jsi někdy například vyloženě zdravý životní styl – cvičení, správná strava, dostatek tekutin?
Já jsem asi 4 roky celiak, což je tak trošku otrava. V momentě, kdy ti tuhle nemoc diagnostikují, musíš se zaměřit na věci, které tě do té doby až tak moc nezajímaly. Tvým největším omezením je, že nesmíš jíst mouku, jsi „bezlepkovej“, což je do značné míry dneska i moderní trend. Pokud ale opravdu takové potraviny jíst NEMŮŽEŠ, je to ze začátku boj. V tu chvíli se začneš do téhle problematiky více pokládat, řešíš co jíš, učíš se vařit a hlavně o každé surovině přemýšlíš. Začíná to tím, že studuješ etikety v obchodech, až se postupně propracuješ k návyku na zdravější stravu. Stoprocentně to je ale ku prospěchu věci. Než se u mě celiakie projevila, byl jsem jako malý dost oplácaný, což mě samozřejmě štvalo. Bohužel jsem byl vždycky sportovní anti-talent, nikdy mi to pořádně nešlo. Z toho důvodu mi přišlo jednodušší se omezovat v jídle než se začít pořádně hýbat. Vyzkoušel jsem snad každou ověřenou dietu a skutečně to zabralo, zhubnul jsem 15 kg což bylo skvělý, najednou cítíš, co ti to dělá s hlavou – opravdu něco jako „mamon“. Ale ani to mě nikdy nedonutilo, abych třeba začal pravidelně cvičit a přijal tyto aktivity za své. Vždy se u mě jednalo spíše o takové maximálně 3 měsíční záchvaty a pak zase nic. Celiakie má vlastně výhodu v tomu, že tě hlídá průběžně.

Ani pro herectví se třeba nepotřebuješ udržovat v kondici? To samo o sobě přeci musí být poměrně náročné, ne?
Upřímně, herectví je vlastně docela dobrý sport. V momentě, kdy hraješ, neuvěřitelně spaluješ, protože na jevišti jsi vlastně pod permanentním stresem – nebo aspoň já. Neustále se musíš stimulovat, soustředit, potíš se a serotonin z tebe doslova lítá všemi směry. Tedy toto všechno je vlastně taková forma údržby. Například teď třeba, když dohraju představení, mám vždycky pocit, že mám dole tak 3 kg po těch 2 hodinách. Ale je pravda, že téměř všechna moje představení jsou dost energeticky a fyzicky náročná, takže se vlastně sportem i živím. (směje se) Jak na to ale trénovat? No, běhám, běh je dobrý na hlavu.

Běháš ve volném čase? Používáš pro měření nějakou aplikaci, nebo tě výsledek až tak nezajímá?
Běhám s aplikací, jmenuje se to EEP – pomáhej pohybem. Což je docela fajn věc, protože vlastně za to, kolik uběhneš km, tolik dostaneš % bodů, které se pak posílají na podporu určitých charitativních projektů. Což je ještě taková přidaná hodnota mého běhání, to mě baví.

Takže máš blízko k charitativní činnosti, je to tak?
Mám, ostatně charitativním projektem je i představení „Všechny báječné věci“, které teď hraju. Je to představení o klukovi, jehož máma se několikrát od jeho dětství pokoušela zasebevraždit, protože trpěla bipolární poruchou, neboli maniodepresivní psychózou. Tato porucha je více méně genetická. Kluk, co ho hraju, má odmala tuhle nemoc taky a celé toto představení je takovým motivačním návodem na to, jak se máš chovat a co máš dělat v momentě, kdy máš deprese a ve chvílích, které jsou pro tebe těžké. Co ti pomáhá se s takovými stavy vyrovnávat, nepodléhat jim, aj. Když pronikneš do tajů bipolární poruchy, je to neuvěřitelně psychicky náročné. Ale druhá stránka věci je zjištění, že pro lidi, kteří touto nemocí trpí, je neuvěřitelné složité dostat nějakou pomoc. Jen si uvědomit, že jsi nemocný, a že vlastně ten smutek, který vnímáš ty sám, je ve skutečnosti jiný než smutek, který mají a cítí ostatní lidi. Ano, samozřejmě každý z nás je někdy smutný, ale ten smutek ve chvíli, kdy jsi bipolární je často dosti zákeřný a paralyzující. Chci, aby tohle představení motivovalo lidi s bipolární poruchou k tomu, že je dobré si ji uvědomit, umět s ní pracovat, naučit se k ní přistupovat, najít si nějaký návod, cokoliv, co tobě samotnému pomáhá a ne se topit v tom, že jsi nemocný a nahlížet na život tak, jako že pro tebe automaticky končí.

Dane a co je pointou toho představení?
Pointou toho všeho je, že tohle představení se hraje charitativně a veškerý výtěžek z něj jde do nadace, která pomáhá lidem trpícím bipolární poruchou. Na tohle představení jsem vlastně dostal doposud asi nejvíc zpětné vazby za celou svou kariéru. Kouzlo spočívá i v tom, že i po představení tam ti lidé zůstávají a vypráví ti svoje osobní příběhy.

Je nějaký, který tě opravdu zasáhl?
Ano, jeden, který byl pro mě osobně opravdu hodně silný. Přišel za mnou po prvních reprízách jeden pán a vyprávěl mi, že se mu v době, kdy mu bylo 18 let, zasebevraždila jeho maminka, trpící bipolární poruchou, a že až teď, asi po nějakých 20 ti letech, kdy viděl toto představení, se dokázal na celou situaci podívat znova, jinou optikou, z jiného úhlu a to mu pomohlo některé věci pochopit a konečně jí i odpustit. A to bylo strašně silné. Tento člověk je zároveň čerstvě i mecenášem tohoto představení, chodí na všechny reprízy a myslím, že jestli jsem někdy cítil, že divadlo a herectví má smysl, tak to bylo díky jemu. Začal představení sponzorovat proto, aby se jeho sdělení dostalo k lidem, kterých se to týká a kterým by mohlo opravdu pomoci.

Dane, vnímáš tuto hru spíš jako pomoc lidem, kteří bipolární poruchou trpí nebo jejich okolí, které se také s jejími projevy musí vyrovnat, jen trošku jinak? Protože i pro rodinu je dost náročné se nejen smířit se skutečností a přítomností té nemoci, ale i naučit se s ní pracovat. Pojali jste hru jako určité poselství společnosti?
Divadlo má svou sílu hlavně v tom, že ti pomůže se na jeden problém podívat z několika úhlů pohledu, z několika rolí. Souzníš většinou s jednou z nich, ale vnímáš i ten zbytek názorů a postav, které na tebe z jeviště mluví. A to „Všechny báječné věci“ splňují dokonale. Maminka postavy, kterou hraju, se snaží o sebevraždu a pohledy, které ti hra nabízí ti ukazují, jak tyhle věci vnímá 7 mi leté dítě, 17 ti letý puberťák a na konci pak dospělý třicátník, který touhle nemocí taky trpí. A v průběhu hry vidíš i jak se k tomu staví celé okolí: otec, partner mé role, školní psycholožka, celá společnost. Ukazuje nám téma „psychické vyrovnanosti“ úplně celistvě. Dojemně, vtipně a velmi upřímně. Odpověď na tuhle otázku si tam každý divák snadno najde sám. Když bude chtít. A když si žádné poselství neodnese, tak se minimálně pobaví a bude mu hodinu a půl fakt hezky. A dělat lidem hezky, to je vlastně taky poselství.

Ovlivnila tě konkrétně tato hra nějak?
(Směje se) Mě osobně ta hra ukázala, jak moc jsem vděčný za to, že můžu mít radost z maličkostí – z toho, že si k obědu dáš jako hlavní jídlo dezert, když ti tvůj kluk daruje bublinkovou folii k praskání, to, že s někým propovídáš celou noc, že si někdo opravdu přečte knížku, kterou mu půjčíš a spoustu dalších. Snažím si je i psát a vytvářet si svůj vlastní „Seznam báječnejch věcí“. Zatím mám asi jenom sto položek, ale už jsem si po něm párkrát sáhnul a smutek mi vyhnal. Já dost často hraju smutné role, i když jsem jinak docela veselej a miluju humor na všechny způsoby. Například v momentě zkoušení té bipolární poruchy to bylo těžké v tom, že, když jsem začal roli zkoušet a poznávat lidi, co tu poruchu skutečně mají, snažil jsem se je pochopit, abych je dokázal nějak autenticky interpretovat. Najednou si všechny okolnosti pustíš velice blízko k sobě a dochází k pochopení, kdy je neuvěřitelné těžké držet tu hranici, abys pak i ty sám do svého skutečného života nepřijal tyto modely a motivy chování. Pozoruješ, že je ti příjemné být obětí a chovat se tak, protože například bipolární porucha je nemoc, kterou si svou momentální slabost můžeš ospravedlnit a děláš to pak často i ve chvílích, kdy se potřebuješ za něco schovat. Bylo těžké si zachovat nadhled a neustále si uvědomovat, že já tuhle hru pouze hraju, nežiju.

Pověz, jak se udržuješ v psychické kondici? Dle tvého popisu musí být hraní tohoto představení neuvěřitelné náročné. Jak to děláš?
Jak to dělám…po takových představeních jako jsou „Všechny báječné věci“ mám takové pravidlo – chodím domu pěšky. Ta cesta z divadla domu je jako takový „čas pro sebe“, kdy můžeš vypustit ten příběh, který jsi předtím hodinu a půl žil…Když to děláš pořádně, opravdově, autenticky, musíš se nastavit tak, že jakmile dojdeš domu a zabouchnou se za tebou dveře, prostě ty emoce musíš nechat tam někde venku. To je jeden takový rituál, který mám. Běhání je fajn a fyzická práce je také dobrá, jednoduše – když jsi herec, pracuješ pořád hlavou. Dalo by se říct, že je to taková hodně nemocná práce. Nemocná proto, že neustále k sobě pouštíš nějaké emoce a stavy, které vlastně nejsou tvé vlastní, ale ty, abys je dokázal zahrát, tak se do nich musíš vžít a musíš si je i odžít. Když jsi zedník, tak pracuješ rukama, máš je sedřené, mažeš si je krémem, aby tě tolik nebolely. Když jsi herec, pracují tvé emoce a musíš se o ně starat zrovna tak, jen krém měníš za nějaký balzám na duši. Celé herectví je mimo jiné i o duševní hygieně.

Co je pro tebe po takhle náročném dni opravdu důležité?
Určitě další věc, která je v takovou chvíli nenahraditelná, je podpora, kterou máš doma. A můj kluk je v tomhle vlastně úplně skvělý. Jakmile se vrátím se večer z divadla domů a zaklapnou za mnou dveře, usměje se na ně těma svýma ďolíčkama, já se najednou směju taky a už vůbec nemyslím na to, že jsem se před pár hodinama na jevišti chystal páchat sebevraždu. Když je někdo herec, důležité je, aby žil i svůj vlastní život a užíval si ho, ne jenom život svých rolí. 

Dane poslední otázka: Kdybys mohl cokoliv vzkázat společnosti, co by to bylo? Protože hraješ ve hrách, které jsou společensky a lidsky dost náročné a vážné, máš k tomu jistě co říct.
Přeju si, abych jako herec přiměl lidi zamyslet se nad otázkou, co znamená být člověkem a přeju si, aby tato reflexe vycházela ze srdce a byla milostiplná. Víc netřeba říkat, v tomhle je všechno.

Foto civil: Tomáš Chlapečka
Foto divadlo: Stano Murin
 
 
 

Co je to laktózová intolerance?

Miliony lidí na světě nemohou trávit mléčný cukr obsažený v mléce a mléčných výrobcích, který se nazývá laktóza. Pokud jste jedním z nich, trpíte intolerancí laktózy.

 
Intolerance laktózy není nijak nebezpečná, ale může být velice nepříjemná. Na nesnášenlivost laktózy neexistuje žádný lék, který by vás jí zbavil. Z toho důvodu je třeba dát si pozor na obsah laktózy v konzumovaných výrobcích. Ovšem nepleťte si pojmy, laktózová intolerance není to totéž, co alergie na mléko.
 
 
Co vlastně je ta laktóza?
Je to cukr, který je obsažen v mléce. V našem těle (v tenkém střevě) se tvoří enzym zvaný laktáza, který tento cukr rozkládá, abychom ho mohli bez problémů strávit.

Lidé, kteří mají tohoto enzymu nedostatek, trpí právě nesnášenlivostí laktózy a objevují se u nich různé symptomy, jako je nadýmání, křeče v břiše, plynatost, průjem či zvracení. Jsou však známy i takové symptomy, které byste vůbec s nesnášenlivostí laktózy hned nespojovaly, jako je třeba hluboké akné (takto se intolerance laktózy projevuje mně).
 
Jak zjistit, zda i vy trpíte intolerancí laktózy?
  1. Vysaďte mléko a mléčné výrobky na pár týdnů.
  2. Pokud symptomy vymizí, znovu zařaďte mléčné výrobky a mléko do svého jídelníčku a všímejte si reakce.
  3. Pokud příznaky nevymizí po vysazení mléka a mléčných výrobků, bylo by dobré navštívit svého lékaře, abyste zjistili, o co jde.

Ve skutečnosti většina populace (75%) pravděpodobně trpí touto intolerancí (většina lidí přestane produkovat dostatek laktázy ve věku od 2 do 5 let). Může to souviset také s dědičností nebo jinými nemocemi.

Co dělat, pokud trpíte laktózovou intolerancí?
Bude velmi žádoucí nahradit potraviny s obsahem laktózy těmi, které ji neobsahují. Většina lidí s  intolerancí však může malé množství laktózy obsažené v potravinách přijímat. Na trhu také existují doplňky stravy, jejichž hlavní složkou je enzym laktáza, jsou ve formě tablet a užívají se před konzumací mléčných výrobků a mléka a pomáhají zlepšit trávení laktózy.
 
Máte s touto intolerancí zkušenosti? Kdy jste na ni přišli a jak s ní žijete?

Odpolední siesta? Zkuste to také!

Snižuje krevní tlak, je prevencí proti mrtvici, podporuje kreativitu, osvěží a dodá energii…. O čem je řeč? O šlofíku po obědě.
 
Zná to snad každý z nás… Po vydatném víkendovém obědě se vaše myšlenky pravděpodobně postupně přesouvají od tlačícího knoflíku u kalhot spíše k posteli než jakékoliv jiné aktivitě. Vyberete film, přičemž co to bude je vám upřímně jedno, vy se těšíte na svých „dvacet“. Nezřídka se stává, že oněch „dvacet“ bývá podstatně delší časový úsek, asi jako když chlap vyrazí „na jedno“. Jenomže aby odpolední šlofík měl kýžené účinky, je opravdu důležité dodržovat spánek v rozmezí 15–30 minut. Můžete namítnout, že přes den neusnete… Při zdravém šlofíku jde spíš o jakési zklidnění a uvolnění, protože tato malá odpolední siesta rozhodně nemá suplovat večerní spánek, který si tím můžete pořádně narušit. Ptáte se proč? Vždyť na spánku přeci není nic špatného a nemůže mi uškodit… No, svým způsobem může.

Pokud zaspíte a vaše odpolední odpočívání se protáhne, vstoupíte do fáze hlubokého spánku, kterou nedokončíte. Probudíte se pravděpodobně rozlámaní, více unavení… může se dostavit i tzv. spánková opilost. Co to je? To je stav, kdy vstát z postele, mluvit nebo natočit si vodu do skleničky vám přijde jako ta nejtěžší věc na světě. Navíc může způsobit problémy s večerním usínáním. Kdy je nejlepší čas na šlofíka? To je věc velice individuální, ale obecně se dá říct, že se jedná o čas kolem třetí hodiny odpoledne, protože dochází ke zpomalování srdečního rytmu.

Odpočatý zaměstnanec = spokojený a výkonný zaměstnanec! Moderní firemní prostředí postupně začínají nabízet svým zaměstnancům i relaxační zóny, které přímo vybízí ke krátkému odpočinku nebo odreagování. Osvícení zaměstnavatelé si výhody odpočinku uvědomují, protože chtějí, aby jejich zaměstnanci byli soustředění, dobře naladění, výkonní a kreativní. U odpočatého člověka se rovněž snižuje chybovost a pravděpodobnost nehody.
 
Spánek jako pomocník při hubnutí? Jste unavení, vystresovaní… na fitko nemáte ani čas, ani náladu, v noci nespíte… Jak si to budete kompenzovat? Pravděpodobně zamíříte k lednici nebo skříňce plné dobrot (každý ji mámeJ). Jedná se o normální reakci těla na únavu, při které mozek aktivuje hormony povzbuzující chuť k jídlu, tělo totiž nerado trpí. Proto místo skoku po čokoládě zkuste odpočívat. Spánek snižuje stres a je prevencí proti depresi, takže asi není tak překvapivé, že odpočinutý člověk má mnohem více energie, menší chuť nepřiměřeně mlsat a celkově je spokojenější a zdravější. 
 
O blahodárných účincích spánku by se toho dalo napsat mnoho. Mějte na paměti, že je třeba odpočívat, ač vám to třeba vaše hlava, situace a práce nedovoluje v takové míře, jakou byste si zasloužili a potřebovali. Věřte, nebo ne, dokonce i velikáni novodobých dějin jako Napoleon Bonaparte, Winston Churchill, John F. Kennedy nebo Margaret Thatcherová si pravidelně dopřávali malou poobědovou siestu během dlouhých let a byli tak odolnějšími, stabilnějšími a silnějšími osobnostmi, které se svými skutky zapsaly do historie světa. 
 
Zkuste si i vy pro sebe občas „uloupit“ svých „dvacet.
 
 

Možná jsem šílená - a možná je to tím, že jsem prostě žena

Kdo má snazší život – muž nebo žena? Nevyčerpatelné téma, které nezná vítěze. Můžete hovořit s muži a ženami různých národností a rozdílného věku, ale pravděpodobně nikdy nedojdete ke shodě. Jeden tábor kope za svá práva a druhý zase za ta svá. Možná bychom se na tento spor měli zkusit podívat trošku jinak. Co když vítěze nemůžeme nalézt, protože jednoduše neexistuje? „S nimi to nejde, ale bez nich je to ještě horší“ – další notoricky známé tvrzení, hodící se pro obě pohlaví. Zaměřme se nyní na ženy - jsme půvabné, hysterické, možná trošku náladové a rozhodně šílené – je to na škodu? Možná, ale kdo by bojoval s tím, co mu způsobuje tolik legrace?
 
Definice šílenství udává, že se jedná o ztrátu rozumového úsudku, pomatenost, bláznovství či nepříčetnost. Co to ale u ženy znamená? Pojďme se na to společně podívat trošku do hloubky:

Ztráta rozumového úsudku: žena má vlastní úsudek vždy a na všechno. Jsme 100% přesvědčené, že právě rozum pohání naše soudy a situace hodnotíme jednoznačně objektivně. O své pravdě jsme vždy bezpodmínečně přesvědčeny. A muži, co si o těchto našich soudech myslí, respektují je? Pokud s námi chtějí vydržet, MUSÍ. Je jednoduché s námi vyjít, stačí souhlasit. Opravdu z hloubi duše nechápeme, jak je možné, že nevidí, co je zcela evidentní! Pokud se budeme koukat na vzorník barev, jehož součástí je „meruňková“ proč hovoří o oranžové? Oranžová se přeci nachází pět políček nad ní. Proč s námi neustále bojují? To není nevědomost, jedná se o jejich vzdor. Naši partneři jsou zvyklí z práce, že je podřízení poslouchají a čekají na jejich názor a vedení. Ovšem miláčku, ráda bych ti něco řekla: tady nejsi v officu, se mnou nemusíš bojovat a za každou cenu si prosazovat svou, stejně nevyhraješ. Nebraň se tomu a uznej, že mám pravdu já. Taky by se mohlo stát, že ti kvůli odstínu broskvové barvy udělám peklo ze života. Říkáš, že jsem se zbláznila? Možná, ale žít s tím musíš ty, pojďme se zkusit dohodnout. Přeci nezáleží na tom, zda mám nebo nemám pravdu v reálu. Chci ji mít a vydobiju si ji všemi možnými prostředky. Že to není logické? Nemusí. Rozum mi říká, že nechám-li tě vyhrát jednou, budeš to vyžadovat neustále. Už ti ustupuji dostatečně. Myslíš si, že jsi mě zachránil přišroubovanou poličkou – dovol, abych tě opravila – nezachránil, pouze jsem ti vhodným uchopením šroubováku umožnila stát se Alfa samcem. Nebo aspoň naoko … Miluju tě k zbláznění a dopřeji ti tolik milosrdných lží, kolik jenom tvá duše žádá…proto zkus párkrát ustoupit ty mně…bude se ti o tolik lépe dýchat…budeš moci ještě někdy dýchat.

Pomatenost: Miluno, ty ses dočista pomátla! Proč mi to říká? Nemyslím si, že jsem tak moc zhřešila, když jsem mu konečně uklidila ten neuvěřitelnej bordel v jeho dílně. V tom by se nevyznal ani ten nejlepší hádankář. Uklidila jsem ti tam, abys měl ve věcech pořádek a řád – to znamená: měl svou práci rychleji hotovou a mohl trávit více času se mnou. Kdybych se pomátla, bylo by mým záměrem nechat tě ve tvém chaosu a podporovat tě v matoucím nelogickém umístění nářadí. Teď máš klíče vyskládané dle velikosti, podobné nářadí u sebe – zahradu u zahrady, koupelnu u koupelny – nebo snad se pletu, když jsem ti motorovou pilu uklidila vedle vazelíny? Ha, chytráčku! Jsem tři kroky před tebou! Povíme si, jak mi budeš děkovat, až ji budeš potřebovat promazat, aby ti to po tom dřevě lépe klouzalo.

Bláznovství: ráno vstáváme o trošku dříve, abychom mohly udělat svým milým snídani. To, že nám u toho hraje hudba na plný pecky a při míchání těsta na palačinky se oddáváme kreacím, které vydáváme za tanec, ač okem nezainteresovaného pozorovatele to může vypadat jako doznívání šoku po ráně elektrickým proudem… no a co? Milujeme život, milujeme pohyb, každé nové společné ráno a radost, kterou můžeme činit ostatním. Že u toho ještě skřehotáme a vydáváme mašlovačku za mikrofon a totálně pohlcené vlastním amokem zaděláme celou kuchyň žlutým těstem a pak nadáváme, že zase strávíme celou volnou sobotu úklidem? No, ano, děláme to… Je to bláznivé? Rozhodně. Když ale náš drahý zjistil, že toto děláme, stále nás neopustil a dokonce se i upřímně smál…Ruku na srdce, mě jako ženu by vyděsilo, co jsem si to nakýblovala za psychopata domu a okamžitě bych mu volala odbornou pomoc nebo se utekla schovat k sousedce. Tak kdo z nás je tu větší cvok?

Nepříčetnost: to je vlastnost, kterou nám nikdo neodpáře. Máme ji v sobě zakódovanou již od narození a nejsme schopny s ní bojovat. Ba, dokonce ani nechceme. Není důvod, protože nás nijak neomezuje. Nepříčetnost není setrvalý stav. Objevuje se pouze tehdy, pokud k ní dostaneme patřičný a neoddiskutovatelný důvod. Tak třeba: přijdete domu po náročném pracovním dni, po cestě jste ještě stihla oběhat úřady a udělat nákup na večeři, kterou samozřejmě musíte uvařit, ale nevadí Vám to, domluvili jste se přeci s chotěm, že si uděláte fajn večer se sklenkou dobrého vína a filmem. Ovšem pokud otevřete dveře a první co vidíte, je láska Vašeho života, která se válí na gauči, čumí na fotbal a aniž by se podívala Vaším směrem, zcela nezaujatě zamrmlá „Ty seš doma bejbino? No to je paráda, už jsem skoro volal tágo. Prosím tě, za 10 minut to končí a pak jsem domluvenej s Edou, že jdeme na kulébr. Vím, slíbil jsem ti společný večer, ale pochop, čekají s Klárou druhý dítě a on je chudák z toho v depresi, musím ho podpořit“. Mlask! Dvojitá nálož! Jak jako, že se společný večer ruší a proč kvůli Edovi? Eda má depresi z toho, že čekají druhé dítě? No co je to za sobecký neempatický prase?! Najednou ve Vás tahle dvojitá nálož probudí nepříčetnou krvelačnou saň. Edovi problémy se rázem staly i Vašimi a Vás od vraždy dělí jediné: nyní více než kdy jindy se těšíte na chvíli, kdy mu oznámíte, že od zítřka za týden u Vás bude 14 dní bydlet Vaše maminka…

Dámy, nikdy nepotlačujte své emoce a nenechte si vzít právo na jejich projev, protože slovy Senecy:
 
„Nikdy neexistoval talent bez nějakého doteku šílenství“
 
 
 
www.maccafe.cz
Getrun
MacCafe.cz
redakce@maccafe.cz
(c) MacCafe.cz | realizace 3Nicom